고지혈증2 고지혈증 증상 10가지: 당뇨 협심증 황색종 고지혈증 증상 10가지고지혈증(또는 고지질혈증)은 혈액 내에 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방의 수치가 높아진 상태를 말합니다. 고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있지만, 시간이 지남에 따라 여러 가지 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 아래에서는 고지혈증의 주요 증상 10가지를 전문가적인 입장에서 상세히 설명드리겠습니다. 고지혈증 증상 1. 심장 발작 (Heart Attack)고지혈증은 심장 발작의 주요 원인 중 하나입니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면, 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 플라크를 형성하게 됩니다. 이러한 플라크가 점차 커지면서 혈관을 좁히고, 혈류를 방해합니다. 결국 플라크가 파열되면 혈전이 형성되어 심장으로 가는 혈류를 완전히 차단할 수 있습니다. 이로 인.. 2024. 6. 29. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 : 아보카도 오트밀 녹차 등 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적되어 있는 상태를 의미하며, 이는 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 고지혈증 관리의 핵심은 생활 습관의 개선, 특히 식단 조절입니다. 전문가적 입장에서 고지혈증 관리에 도움이 되는 10가지 음식을 구체적으로 설명하겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 연어, 고등어, 정어리 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 고지혈증 관리에 매우 유용합니다. 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 혈액의 점도를 감소시키며, 심장 건강을 증진시킵니다. 주 2-3회 생선 섭취는 LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백, 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 알려짐) 수치를 낮추고, HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백.. 2024. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
